Йога за деца и подрастващи /от 5 год. до 12 год./
В практиките децата учат класическа йога по игрив начин, включвайки техники, които са особено полезни за децата на този етап от тяхното развитие. Йога е чудесен начин да се насочи енергията на децата към лечение и укрепване на тялото, да се научат да се справят с емоциите, да овладеят методи за релаксация и възстановяване, да изследват себе си и да отключат вътрешния си потенциал.
По време на йога практиките децата се запознават с разнообразни пози (асани) чрез различни приказки, истории,игри, интересни факти за животни и дискусии, като например: разговори за принципите на Йога – ненасилие, казване на истината, усърдие, изучаване на себе си и любов.
Красива стойка, силна мускулатура, гъвкаво тяло, правилно дишане, спокоен ум и много положителни емоции - всичко това може да се постигне с помощта на йога.

Вторник и петък 1️⃣ 8️⃣ : 0️⃣ 0️⃣ - 1️⃣9️⃣ : 0️⃣ 0️⃣ часа.

 

 

Йога за начинаещи и напреднали
Йога за начинаещи, Хатха и Виняса Флоу Йога
Хатха йога, Виняса Флоу йога, Пранаяма /дихателни техники/, Релаксация.
Има ли начин да избягаме от забързаното ежедневие? Как да намерим хармония и баланс въпреки стреса и напрежението?
Йога е древна практика, която предлага набор от асани /пози/ и дихателни практики за постигане на физическо и емоционално благополучие. Помага за укрепване на тялото, подобряване на гъвкавостта, успокояване на ума и постигане на вътрешна хармония.

Вторник и петък 1️⃣ 9️⃣ : 3️⃣ 0️⃣ - 2️⃣ 0️⃣ : 3️⃣ 0️⃣ часа

СЕДМИЧЕН ГРАФИК:

понеделник	вторник	сряда	четвъртък	петък	събота	неделя
/	18.00 - 19.00, зала 3  19.30 - 20.30, зала 3	/	/	18.00 - 19.00, зала 17 19.30 - 20.30, зала 17	/	/

* Графикът подлежи на промени. За повече информация: Таня Димова - преподавател по йога.

ЛИЦЕ ЗА КОНТАКТИ:

Преподавател по йога - Таня Димова
Телефон:  (+359) 896 821 540